Zumba ist ein Tanzfitness-Programm zu lateinamerikanischer Musik, das Spaß macht, einfach zu erlernen ist und Kalorien verbrennt. Es wird heiße, internationale Musik mit ansteckenden Moves kombiniert. Der Einstieg ist einfach, das Training effektiv und macht Spaß, die Kalorien purzeln.
Die traditionelle koreanische Kampfkunst ist schon viele hundert Jahre alt und mit ihren Hand- und Fußtechniken besonders auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt. Gleichzeitig schult TaeKwonDo durch die unterschiedlichen Sprünge und Kicks aber auch Koordinationsfähigkeit, Beweglichkeit und Schnellkraft.
Wer der Kämpfer in sich trägt, muss Regeln und Selbstbeherrschung lernen. Nur Feiglinge verhauen Schwächere und so lernen Kinder in diesem Kurs zwar auch, sich gegen Stärkere zu verteidigen, besonders aber, auf Schwächere Rücksicht zu nehmen. Außerdem kräftigst Kickboxen die Muskeln, schult Schnellkraft und Kondition und stärkt das Selbstbewusstsein.
Judo ist der sanfte Weg unter unseren Kampfsportarten. Hier lernen Kinder, nie wieder wie ein nasser Sack Purzelbäume zu schlagen, sondern sich federleicht und elegant aus Problemen zu lösen. Judo zeigt Kindern auf, dass man ohne Zorn und Gewalt viel leichter ans Ziel kommt.
